Sì.

Non vuoi lasciare il tuo coniuge impiccato per diversi giorni, inoltre non devi affrettare la tua procedura personale. Sii coraggioso, dì la tua verità. smettila di camminare sui gusci d’uovo no. 6: Accettiamo di FIDARSI DELLA LORO RISPOSTA Accettiamo di fidarci (e rispettare) la reazione reciproca e di rilasciare l’ipotesi che è seconda. Riguardo a noi, gli crediamo se dicono che non lo è. Non continuiamo a chiederci se dicono che stanno benissimo. Questo ha un salto di fede, soprattutto all’inizio. La trasparenza e l’onestà rivoluzionarie non sono esattamente quanti partner fanno rapporto. Gli individui di solito affermano che va tutto bene quando in realtà ci sono delle cose su cui fare sul serio. Tieni presente che è difficile che tu abbia accettato di essere onesto, anche quando. Se il tuo partner scopre che è difficile essere chiari (perché sì, è spaventoso), forse non è tuo obbligo generare la realtà. Qualunque sia la loro reazione, va bene smettere di camminare sui gusci d’uovo. Hai preso la tua parte di impegno effettuando il check-in.

qualunque cosa pensassero che avremmo fatto con quello è tanto quanto loro. (Questo sarà anche definito come avere confini più sani.) Praticato con il tempo, questa può essere la natura che è seconda. Maggiore è la quantità di condividi sinceramente, maggiore è la tua fiducia. Inoltre, maggiore è la fiducia che sviluppi, più sicuro diventa parlare liberamente. smettila di camminare sui gusci d’uovo # 7: accettiamo di COLLABORARE Se poniamo una domanda pertinente e non c’è niente di “sbagliato”, questo componente non è difficile. La sera smettiamo di camminare sui gusci d’uovo e facciamo il nostro. Assicurati di sapere che va tutto bene. Tempi piacevoli. Se hai qualcosa di molto sbagliato comunque non ha assolutamente nulla a che fare, collaboriamo con noi. Chiunque fornisce aiuto: “Sembra che piaccia, fa schifo. Ci sarà qualcosa del genere che farò? ” Inoltre l’altra persona vuole tutto ciò di cui ha bisogno, qualunque cosa sembri: spesso dovremmo sfogarci. Spesso abbiamo davvero bisogno solo di tempo per farti decomprimere. O anche noi vogliamo solo procedere e dimenticarcene esattamente. In ogni caso, non ci sono supposizioni o tentativi infruttuosi di lettura del cervello. Ci limitiamo a fornire linee guida chiare anche per rispettare le esigenze di ciascuno che sono le altre.

Vincite in collaborazione. Ma immagina se il tuo umore riguardasse principalmente il tuo coniuge? Che entrambi volete evitare fin dall’inizio? Navigare in questo territorio richiede la sua strategia e accordi – che saranno superiori a un blog che è unico protetto. Perché il conflitto nelle relazioni non è semplice. (Se questo è il componente che troverai difficile, continua a leggere. Ci sono alcuni passaggi essenziali che ti attendono.) Fondamentalmente, la strategia è la stessa: prenditi semplicemente l’obbligo per le emozioni, le cose di cui hai bisogno e comunica in modo dimostrabile.eretron aktiv composicion La collaborazione è realizzabile, anche in periodi di conflitto. Dimenticati di camminare sui gusci d’uovo Le coppie passeggiano sui gusci d’uovo ogni volta che hanno paura di affrontare l’elefante nello spazio. E poi risolve anche se potrebbe sembrare una buona strategia, finisce per creare più problemi. Ti stressa. Mette a dura prova la tua relazione. E troppo di solito, genera dramma ogni volta che non c’è nessun problema con cui iniziare. L’efficacia di questi accordi è che prevengono ripensamenti, interpretazioni errate e incomprensioni che filtrano i conflitti non necessari da quelli necessari. Eliminano lo stress, liberano l’atmosfera fresca impedendoti di essere costretto a “gestirti” a vicenda. Inoltre possono innescare conversazioni profonde ed essenziali.

Le conversazioni che fanno progredire la tua relazione, ti sviluppano come individui e approfondiscono la tua connessione. Salti queste possibilità una volta che non hai una strategia affidabile. Sì, questi accordi sono solo un piccolo pezzo di puzzle. In alcuni metodi sono semplicemente il primo passo in cui inizia il vero lavoro. Dal momento che tuttavia devi sapere proprio come avere quelle conversazioni che sono difficili. In un metodo reale che vi fa sentire ascoltati e afferrati. Devi sapere come gestire le tue ansie riguardo al turbare il tuo coniuge o qualcosa che sta facendo. Devi sapere come assumerti semplicemente l’obbligo per l’effetto che hai l’uno per l’altro, ed esattamente come riparare qualsiasi danno che è stato fatto. Ma c’è comunque speranza. È ciò che insegniamo alle coppie nel nostro programma Rockstar Relationship (ne parleremo più avanti) perché sono tutte abilità apprendibili e. Questi accordi possono essere un aiuto cruciale nella direzione giusta. Un passo verso l’altro, piuttosto che lontano. Se camminare sui gusci d’uovo sta causando ansia e ansia nella tua relazione, consulta il tuo coniuge in merito.

determinare una tecnica per il modo di gestire quei momenti che sono tesi. E acquisisci selvaggiamente sincera sul fatto che sia ora di aggiornare le tue capacità di amministrazione dei conflitti. Perché avere una strategia efficace non semplicemente abbandona il dramma, approfondisce la connessione e crea più vicinanza tra di voi. E vale la pena rompere i gusci d’uovo che sono pochi. Siete stati insieme, siamo qui per aiutarti se sei pronto ad abbandonare il dramma e creare una relazione che oscilla … Non importa per quanto tempo. Rockstar Relationship è il nostro sistema personalizzato di 6 mesi in cui aiutiamo i partner a navigare nelle cose difficili per entrare in contatto con una relazione che sembra ancora una volta piacevole e semplice. Più profondità, più passione, più connessione. Per te, fai clic qui per prenotare in tempo per una chat gratuita se tu e il tuo partner desiderate scoprire come potrebbe funzionare Rockstar Relationship. Ehi, siamo Jodie Reece. Aiutiamo i partner impegnati a sentirsi più legati alla camera da letto e a creare un rapporto spietato che è a tutto tondo. Fai clic per prenotare in un video complementare online per saperne di più sui nostri programmi e su come esattamente potremmo permetterti di sviluppare una relazione che è pietra.

Aaaah, raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata – il meglio del bilanciamento delle funzioni. L’obiettivo principale di diversi buoni propositi per l’anno nuovo, chiacchiere sentimentali o un campanello d’allarme personale. Ma quanto spesso si attacca? Quante volte ti senti come se avessi davvero portato a termine tante funzioni mistiche? Non siamo estranei alla sfida. Nonostante la maggior parte della libertà del nostro #laptoplifestyle (sì, stiamo utilizzando l’hashtag ironicamente), lottiamo usando il bilanciamento comportandoci tanto quanto la persona che viene dopo. Molte delle lezioni che abbiamo imparato in questo modo sono difficili da ottenere completamente sbagliate. Non appena abbiamo fondato la nostra azienda nel 2014, il lavoro era stato tutto. Spesso tiravamo fuori tutte le notti, lavoravamo durante il fine settimana e fermavamo le vacanze che stavano prendendo. Ci siamo appassionati a far decollare la nostra azienda ed eravamo pronti a fare tutto il necessario. Ma abbiamo distrutto la vista per quanto riguarda l’immagine più grande – vivendo la nostra vita quotidiana.

Alla fine del 2017 eravamo esausti, demotivati ​​e sul punto di mettere tutto dentro. Faceva schifo. Siamo giunti a un bivio: lasciamo che le cose continuino nel vero metodo che certamente erano e corriamo a terra. E prendi una posizione e inizia a risiedere di più nella nostra vita. Abbiamo scelto la vita velocemente fino ad ora, e la vita è piuttosto rockin ‘. Dopo 5 anni di coinvolgimento, finalmente ci siamo sposati. Abbiamo preso la nostra vacanza che è stata la più lunga dall’inizio dell’attività. Rilassarsi per quanto riguarda la costa con parenti e amici in Thailandia prima di manovrare a Maui per le vacanze.

Ci siamo trasferiti in Messico e ora investiamo i nostri giorni liberi (perché semplicemente li prendiamo) esplorando riserve naturali, antiche rovine e taquerias regionali. Nessuno di questi è avvenuto per caso. La buona notizia è che raggiungere la stabilità della vita lavorativa è in effetti piuttosto facile. Una volta capito quali cose considerare. Nondimeno è necessario che tu ti alzi al di sopra di fare affermazioni oscure che sono radicali come: “Dobbiamo certamente raggiungere un migliore equilibrio tra vita lavorativa e vita privata” (perché sì, come va?). Devi prendere degli impegni che siano reali e metterli in pratica.

quindi, per essere di aiuto, ecco i sei cambiamenti che sono pronti per essere presi in considerazione. Sei raccomandazioni che, una volta implementate, ti permetteranno di raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata. Dalla nostra vita alla tua. raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata # 1: smettere di camminare sul filo del rasoio va bene. Prima di approfondire, chiariamo una cosa: l’idea di raggiungere la stabilità della vita lavorativa di solito evoca questa nozione di macchina che è ben oliata in perfetta armonia. Sfortunatamente, la vita non è così semplice. Nel mondo che è il vero “equilibrio” di solito sembra che si passi estremamente da una parte all’altra. O almeno, ondeggiando con cautela avanti e indietro. Poiché i fatti sono questi: l’equilibrio tra lavoro e vita familiare “perfetto” in realtà non si verifica. Inoltre non è solo un continuo stato di equilibrio. Quindi scartiamo l’idea che l’equilibrio sia “statico”. Escludiamo l’obiettivo di far funzionare ogni cosa “esattamente nel modo giusto”. Perché questo è perfezionismo, in più è impossibile da raggiungere. Per metterlo in un altro metodo: non essere l’equilibrio che sta usando come misura aderire per battere te stesso.

Ci saranno occasioni in cui ti tirerai fuori la faccia – e va bene così. Assicurati solo che sia l’eccezione, forse non la linea guida. E che è seguito da una dose che è salutare. Ogni volta che ti trovi in ​​quei momenti giusti durante il trambusto, abbraccia “Sustainable Madness”. Questo di solito è un concetto che abbiamo scoperto dalla nostra fata della vita reale che è la madrina Cody. In sostanza, pensa ai modi in cui puoi mitigare il danno: cucinare alla rinfusa alcuni pasti nutrienti in modo da non mangiare pizza o morire di fame, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, se sai che le cose stanno per impazzire: è l’ora del lancio del prodotto, le tasse sono dovute , o la scadenza sta arrivando. (Oppure prendi quelle cose pronte per la consegna in modo da avere almeno la preparazione ordinata). Prenota un massaggio terapeutico rendendolo non negoziabile. Trova il tempo per la passeggiata di 15 minuti ciascuno in modo da continuare ad allenarti e prendere un po ‘di sole mattutino. Ci saranno occasioni in cui il lavoro che sta raggiungendo la stabilità sembra mooolto in calo. Tuttavia, con un po ‘di immaginazione, emergerai dall’altra parte della sensazione mentre l’hai distrutta. Piuttosto che schiacciarti. ➜ CORRELATO: 7 relazione che è sana Partner soddisfatti Fare ogni singolo giorno raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata n. 2: Disponi Risparmia per le cose importanti ed essenziali Le cose da fare.

Il “un giorno è”. Il materiale della lista dei desideri. Le esperienze che hai costantemente immaginato di fare, ma continua a mettere giù. Capisci – le cose semplici che porteranno vero significato e gioia alla tua vita. Potrebbero essere qualsiasi cosa del genere, dal paracadutismo all’apprendimento di una lingua nuova. Per molte persone è un viaggio. Qualunque cosa sia veramente, sono esattamente ciò che rimpiangerai che farai quando sarai sdraiato sul tuo letto di morte. È quasi impossibile esagerare quando diciamo “questa è una merda è importante. Quindi seleziona quattro cose che sei pronto per far sì che avvengano.

Come, determina, in questo momento. Grande. Quindi, crea una sequenza temporale realistica per ottenere la preparazione. Analizza la maggior parte delle azioni di cui avrai bisogno per provare a far accadere il tuo Big. Quindi inizia a scheggiarli. Costruisci un budget, sviluppa un sistema di risparmio sui costi e pianificalo. Se finalmente trasferirci e sposarci offshore ci ha insegnato qualcosa del genere su come raggiungere la stabilità della vita lavorativa, è questo: il risultato nel piano. Lavora il programma. Regola quando sorgono ostacoli, ma assicurati di Keep. Andando. Semplice. raggiungere l’equilibrio nella vita lavorativa # 3: Eat The Frog per quanto riguarda le volte che ti alzi e acquisisci merda fatta, ti senti come un capo che è totale. Per quanto riguarda i tempi pieni che ti alzi, controlla sempre la tua posta elettronica, fluttua e scorri il Social media marketing, ti senti come un perdente. Quando ti senti come un perdente, ad esempio, è allora che le cose sfuggono al controllo: nel tentativo di sentirti più efficace, consideri il lavoro “che è” occupato.

E quel “lavoro impegnativo” non finisce mai. Vieni dirottato dall’agenda di altre persone, invece di ciò che è veramente importante per te oggi. Sei bloccato su quel tapis roulant del lavoro in corso. Non andare da nessuna parte velocemente e esaurendo completamente te stesso nell’atto. Nell’ordine in cui va la parola: è molto meglio farlo la prima cosa al mattino presto. “Se è il tuo compito mangiare una rana”, in altre parole, spegnilo se hai qualcosa di importante (e molto probabilmente stimolante) da fare, non mettere. Ottienilo fuori dai sentieri battuti cosa che è prima e hai anche le vincite. Non farti prendere dal lavoro frenetico. Non permettere a tutti di determinare la tua routine. Le e-mail e le telefonate possono aspettare. Almeno per quel poco che è.

investi l’ora che è la prima volta a occuparti della “cosa” che probabilmente cambierà la vita. Ci saranno continuamente più attività. La lista delle cose da fare finisce davvero. Per ottenere la stabilità della vita lavorativa, dai priorità e fai ciò che conta davvero, e fallo prima. In questo modo, ogni volta che finisce l’orario di lavoro, impacchetterai le tue cose e sparirai. Gli altri possono aspettare. Risiedere la tua vita non dovrebbe. ➜ CORRELATO: 11 hack di efficienza che aumenteranno ulteriormente il tuo lavoro di vita sessuale che è raggiungere l’equilibrio # 4: tempo libero non negoziabile questi risiedono nella tua vita … Proteggi i tuoi giorni. Come una leonessa che difende il suo cucciolo un po ‘protettivo. Molte persone sostengono che il lavoro dovrebbe sembrare un lavoro no.

Nel tuo tempo libero dovresti trovare qualcosa che ami così tanto da desiderare di farlo. Che devi risiedere nella tua funzione e non semplicemente risiedere per i fine settimana. Sì. Siamo tutti per questo. Al diavolo se hai trovato un modo per combinare la tua passione con il lavoro, vai al rock. E, se lo fai, brucerai tutto il tempo. Inoltre, devi ancora spegnere se AMI completamente cosa. Stiamo parlando per esperienza proprio qui. La spinta e lo scopo sono superbi. Ma c’è di più nella vita oltre al lavoro. Avrai bisogno di cancellare il tempo di accensione e cancellare il tempo di spegnimento. Sii concentrato e produttivo quando è il momento di lavorare. Spegnere completamente quando forse non lo è.

 Sfuma quei confini e OGNI COSA inizia a sembrare come un lavoro. Alcune cose che aiutano sono fatte da noi: meditazione e orari di lavoro chiaramente definiti. Il primo parla da solo. Medita e medita di solito. Che sia o meno a soli 5 minuti ogni giorno. Quello successivo è tutto sul ragionamento in avanti. È quindi facile, tuttavia è stato rivoluzionario per le persone. Decidi in anticipo a che ora è probabile che completi il ​​lavoro. Determina quando è probabile che ti fermi per giorni. Determina quando è probabile che tu abbia delle pause. Dopo il quale? Fermare.

Esecuzione. Inserisci promemoria nel tuo calendario quando necessario. Assicurati solo che sia fatto da te. Il che ci porta ad almeno uno dei metodi più semplici per raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata…. raggiungere l’equilibrio tra vita lavorativa e vita privata n. 5: tempo libero dalla tecnologia Non ha senso avere un lavoro se non si sente di qualità o di rifornimento. Uno dei metodi migliori per “spegnere” è in effetti spegnere completamente. Sì. Non c’è assolutamente niente di rivoluzionario qui gente. Tuttavia, quanto spesso lo fai tu? Non stiamo chattando senza e-mail. Nessun media social. Nessun tempo di visualizzazione. Metti tutta quella merda in modalità aereo. O fuori del tutto.

più la cosa che è meglio correlata a tutto quel tempo senza tecnologia? Spostati nella natura. Scegli una passeggiata. Goditi un po ‘di sport. Leggere un libro scritto (eccezione tecnologica Kindle consentita). Anche semplicemente sdraiarsi e annoiarsi a morte è perfetto per te. Allora qual è la dose consigliata senza tecnologia? Concentrati su un’ora e ancorala a qualcosa che è già nella tua routine per far sì che duri il giorno. Per ottenere la stabilità della vita lavorativa, preferiamo ottenere l’ora che è la prima volta senza tecnologia. Ciò significa che le nostre mattine sono usate alle nostre condizioni e mai a quelle di qualcun altro. Anche il tempo libero dalla tecnologia dopo cena è utile.

O l’ora che è l’ultima volta che dormi mentre ti abbandoni per il pomeriggio. Anche i fine settimana senza tecnologia almeno una volta un quarto funzionano come un “ripristino che è meraviglioso”. raggiungere la stabilità della vita lavorativa n. 6: connessione uno contro uno l’obiettivo che è reale non è semplicemente bilanciare le ore nelle colonne lavoro / vita. Si tratta di aumentare l’appagamento e la gioia nella tua vita. Inoltre, uno dei passi più estremamente arricchenti per l’anima e per la qualità della vita che puoi intraprendere è semplicemente usare le persone che adori. Trovare il tempo per le relazioni è virtualmente il modo migliore per raggiungere la stabilità della vita lavorativa. Tu (per davvero, non solo online) è ciò che conta che si tratti della tua migliore amica, del tuo partner, dei tuoi figli, dei tuoi genitori, dei tuoi fratelli o della tua mente: il tempo trascorso con le persone a cui importa. Perché ecco la verità che è scomoda se la tua vita sta andando in modo stabile, sono le tue relazioni che soffrono di più in assoluto. Finisce le amicizie. Strappa le famiglie da parte. Rovina i matrimoni.

L’abbiamo visto più volte all’interno del nostro corso di mentoring: durante il nucleo di una grande relazione, l’insoddisfazione potrebbe essere la sensazione straziante che ami e che non sei importante per la persona. Non lasciare che il lavoro finisca per essere la buona spiegazione che ti sposti indipendentemente dalle persone che contano per le tue esigenze. Non permettere che il tuo rimpianto che è il più grande finisca per essere i momenti che ti sei perso poiché eri troppo intrappolato in ufficio. E non siate quei tipi di persone che si lamentano di un altro che è passato in volo mentre voi continuate a fare i movimenti dell’anno. Tutto si riduce a questo: stai trovando il tempo per fare ciò che conta veramente se vuoi raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata? Nel caso in cui la risposta sia negativa, è tempo che tu venga con te stesso. Dedicati alla vita che sta facendo e facendo cose che contano per le tue esigenze. Perché la vita sta accadendo adesso, e nessuno capisce con certezza se avrai un’altra possibilità. ➜ CORRELATO: La migliore guida per creare una relazione consapevole Ehi, siamo Jodie Reece. Aiutiamo i partner impegnati a sentirsi più legati alla camera da letto e a creare un rapporto spietato che è a tutto tondo. Fai clic per prenotare in un video complementare online per saperne di più sui nostri programmi e su come esattamente potremmo permetterti di sviluppare una relazione che è pietra. Va bene – non sei l’unico se ti sei mai sentito ansioso o impacciato di ricevere sesso orale. La verità è che spesso è imbarazzante. Nonostante ciò che la pubblicità di Hollywood e le riviste di gossip potrebbero farti immaginare, far scendere il tuo partner ti rimane intrappolato nella tua testa e preoccuparti di quanto tempo ti stai prendendo può essere davvero impegnativo. Sei distratto da #tutto ciò che accade nella tua vita quotidiana e non riesci a rimanere aggiornato. Ti senti strano se il tuo ragazzo ti consuma, ma tu non senti niente del genere.

Ti chiedi perché il dentista non crede che faccia bene alle tue esigenze (e inizi a chiederti se forse c’è qualcosa di molto sbagliato in te). Beh, non sei da solo. Fare sesso orale porta molta sensazione di disagio verso l’area. Può scatenare insicurezze, intensa vulnerabilità e stress da eseguire. Pertanto, piuttosto che rilassarti e divertirti, ti senti stressato per il sesso orale, ti ritrovi a evitarlo del tutto. Tuttavia, se preferisci rilassarti e goderti il ​​sesso orale, abbiamo 9 approcci confermati per trasformare il nervosismo e l’ansia in piacere e divertimento. Suggerimenti accuratamente testati che funzionano bene. Quindi su di te ti stai preoccupando di quello che pensano se ti stai chiedendo come rilassarti e goderti il ​​sesso orale, ecco come: Come rilassarti goditi il ​​sesso orale # 1: fidati che il tuo partner si sta divertendo Uno dei maggiori ostacoli al godimento del tuo partner che sta andando giù. Vieni stressato all’idea di avere rapporti dentali poiché sei intrappolato in idee come: “Ho un sapore OK?” “Pensano che abbiamo un odore?” “Ci sto mettendo molto tempo?” “Si stanno divertendo?” Ma ecco il Fatto – se per esempio il partner si sta dirigendo verso il basso, ama la tua vulva su di te, è probabile. (insieme alla tua vagina, anche) Certo, i tuoi componenti V hanno un sapore unico – sono destinati a: il profumo e lo stile delle V possono essere un afrodisiaco potente. Gli scienziati sospettano che le secrezioni genitali abbiano feromoni costruiti chimicamente per liberare il tuo amante. * E anche la semplice vista della vulva stimolata può innescare una risposta che eccita anche il tuo coniuge. * Sfortunatamente, a causa della cattiva educazione che è l’allenamento sociale sessuale , e una lunga reputazione per il V shaming, abbiamo difficoltà a pensare che il nostro partner potrebbe davvero divertirsi a prendere posto su di noi. Tuttavia, più crederai che si divertono da soli, più piacerà anche a te. Ma non prendere semplicemente il mio termine per quello che gli piace delle tue parti V e quello che gli piace del sesso orale con te per questo – parla con il tuo partner del sesso orale: chiedi. Quella discussione può essere descritta come un po ‘imbarazzante all’inizio, tuttavia è destinata a rivelarsi. E quell’onestà e la vulnerabilità semplicemente ti avvicineranno.

proprio come sfaldarsi divertiti a fare sesso orale2: dimentica l’orgasmo centrare sull’orgasmo ti mette molto stress da eseguire, il che non porta a una buona mente. La maggior parte delle volte, lo stress per l’orgasmo ti impedisce di raggiungere l’orgasmo e ti rende solo più consapevole di fare sesso orale. Ecco una verità che è piccola per te personalmente: una media di una donna richiede almeno 20 minuti di stimolazione per raggiungere l’orgasmo. Questo differisce notevolmente (non siamo robot), ma 20 minuti è generalmente molto più lungo di quello per cui la maggior parte delle donne dà nella propria stanza. Pertanto non puoi uscire dal sesso orale, si spera che questo metta le cose in prospettiva se ti preoccupi del perché. Può aiutare a considerare la connessione e il piacere piuttosto che i climax sessuali. Sì, i climax sessuali sono superbi, tuttavia non devono effettivamente finire per essere l’obiettivo del rapporto dentale (o del rapporto penetrativo per quella materia).

Che tu raggiunga l’orgasmo o forse no non è importante: è il viaggio che conta davvero. ➜ CORRELATO: solo come godersi di più il sesso: 7 consigli cruciali per le donne (che funzionano bene) solo come sfaldarsi godere di fare sesso orale3: abbracciare il dono La ricezione orale potrebbe essere effettivamente suscettibile, e non solo a causa delle pressioni e delle insicurezze indicate in precedenza.