Pokud jsou nezralí nebo mají tendenci dělat špatná rozhodnutí, nejsou připraveni.
Noční pomočování, které přetrvává, může vést k rozpakům a škádlení ze strany vrstevníků. Pokud je vašemu dítěti 6 nebo 7 let a stále nemůže zůstat suché přes noc, měli byste zvážit, zda se o léčbě pomočováním v posteli neporadíte s lékařem. Jedna léčba, která pomáhá mnoha dětem, je alarm nočního pomočování.
Alarmy nočního pomočování a jak fungují
Alarmy nočního pomočování patří mezi nejúčinnější a nejbezpečnější ošetření nočního pomočování. Studie ukazují, že terapie alarmem je často úspěšná u dětí starších 7 let.
U alarmů nočního pomočování spustí speciální senzor vlhkosti umístěný v pyžamu dítěte zvonek nebo bzučák, který se spustí na začátku močení. Alarm je navržen tak, aby probudil dítě, aby se mohlo dostat na toaletu a dokončit močení. V prvních týdnech používání je to však obvykle rodič, kterého probudí budík a vzbudí dítě k použití koupelny.
Pokud je budík používán každou noc a v rutině buzení pokračuje, vaše dítě se pravděpodobně začne budit na budík během 4 až 6 týdnů. Během 12 týdnů bude vaše dítě pravděpodobně samo vstávat, aby šlo na záchod nebo zadrželo moč až do rána.
Jakmile vaše dítě zůstane suché přes noc po dobu 3 týdnů, měli byste pokračovat v používání budíku další 2 týdny a poté přestat. Pokud vaše dítě začne znovu vlhčit postel, můžete proces opakovat. Obvykle trvá přibližně 12 týdnů nepřetržitého pokusu, aby tento proces fungoval. Není to rychlé řešení.
Typy alarmů nočního pomočování a kde je získat
V drogeriích nebo online je k dispozici několik různých značek a druhů alarmů nočního pomočování. Jejich cena se pohybuje od zhruba 50 dolarů až po více než 150 dolarů. Nepotřebujete předpis, abyste si pořídili budík na noční pomočování.
Ačkoli jsou základy alarmů stejné – senzor ve spodním prádle nebo pyžamu detekuje vlhkost a spustí alarm – mezi modely existují určité drobné rozdíly.
U většiny modelů vede od senzoru drát ke zvukovému alarmu, který je připevněn suchým zipem k rameni pyžama dítěte. Alarm je dostatečně hlasitý, aby vzbudil dítě a rodiče, kteří mohou dítě odvést na toaletu a zajistit, aby si před spaním vyměnilo spodní prádlo.
Pokračování
Adolescenti však mohou preferovat bezdrátový alarm nočního pomočování, který vibruje, když zaznamená vlhkost. Protože je bezdrátový a tichý, pouze nositel ví, že se alarm spustí.
Přestože alarmy nočního pomočování vyžadují čas, aby fungovaly, jsou vysoce účinnou léčbou nočního pomočování, když jsou děti a rodiče ochotni zavázat se k jejich důslednému používání.
Nezapomeňte se poradit s dětským lékařem, abyste zjistili, zda je alarm nočního pomočování pro vaše dítě vhodným zásahem.
WebMD Medical Reference Recenzováno Renee A. Alli, MD dne 20. prosince 2020
Zdroje
ZDROJE:
Lékařská fakulta University of Minnesota: "Pomočování v posteli."
Nadace Nemours: "Noční pomočování (noční enuréza)."
MedlinePlus: "Noční pomočování."
Vývojová behaviorální pediatrie online: "Implementace alarmů nočního pomočování u primární noční enurézy."
Fallon Community Health Plan: "Alarm nočního pomočování pro noční pomočování."
Evans, J. ‘Noční eneuréza’ West J Med., srpna 2001.
Děti začínají nosit mobilní telefony v mladším věku. V nedávné studii 22 % dětí na základní škole uvedlo, že mají vlastní mobilní telefon, ve srovnání s 60 % doplnění a 84 % dospívajících.
Jako mnoho rodičů se možná ptáte, zda je vaše dítě připraveno na mobilní telefon.
Jak si asi dokážete představit, existují klady a zápory.
Když to dává smysl
Mnoho rodičů uvádí bezpečnost jako hlavní důvod, proč dát svému dítěti mobilní telefon. Chtějí mít možnost zastihnout své dítě, kdykoli to potřebují. Chtějí také dát svému dítěti jistotu, že se k nim bude moci dostat, kdykoli bude potřebovat.
To platí zejména, pokud je vaše dítě po škole samo doma nebo chodí domů samo, říká Barbara Greenberg, PhD, klinická psycholožka v Fairfield County, CT.
Brittany Grant-Davis dala svému 6letému dítěti mobilní telefon poté, co se jeho školní autobus, řízený náhradním řidičem, ztratil na cestě domů. Grant-Davisová, která žije na předměstí Chicaga, říká, že ani škola, ani autobusová společnost jí nedokázaly říct, kde autobus je.
“Bylo to jedno z nejděsivějších období mého života,” říká.
Po velmi napjaté hodině autobus zastavil. Grant-Davis se rozhodla dát svému synovi mobilní telefon, který si schová v batohu.
Děti, které žijí ve dvou domácnostech, často získávají mobilní telefony v nižším věku. Je to proto, aby se mohli dostat k druhému rodiči, říká Greenberg.
“Pokud je mobilní telefon skutečně pro přístup k jejich rodičům nebo dětem ve společné péči, které mohou být zmatené v tom, do kterého rodičovského domu jít, je to trochu platné,” říká.
Greenberg říká, že ve většině ostatních případů není zastáncem toho, aby 6leté dítě mělo mobilní telefon.
Zvažte rizika
Pokud má vaše dítě chytrý telefon, má přístup k webovým stránkám, které mohou být nevhodné. Mohou vidět obsah, který je násilný a může souviset se smrtí nebo sexem.
„Spousta dětí má v hlavě fantazie o věcech, kterým nerozumí,“ říká Greenberg.
Existuje také problém nedostatku spánku, říká Greenberg.
Pokračování
„Děti s chytrými telefony jsou v pokušení zůstat vzhůru dlouho do noci, hrát hry a psát si s přáteli.“
Mobilní telefony také přinášejí riziko kyberšikany.
“Předtím, jakmile jste se dostali dovnitř, byli jste v bezpečí,” říká Greenberg. “Ale s mobilními telefony a sociálními médii není nikdo nikdy v bezpečí [před šikanou].”
Děti s mobilními telefony se také mohou stát sociálně izolovanými, říká. Příliš mnoho textových zpráv a sociálních sítí znamená méně času s přáteli osobně.
Existují i další důvody, proč nedávat dětem mobilní telefony, dokud nejsou připraveny.
Někteří rodiče tak přehnaně chrání své děti, že s nimi chtějí neustále komunikovat, aniž by přemýšleli o potenciálních nebezpečích, říká Mark L. Goldstein, PhD, dětský psycholog z Chicaga. Malé děti s mobilními telefony mohou poskytovat informace nesprávným lidem.
Existuje také riziko podpory závislosti, říká.
“Pokud dáte dětem mobilní telefon ve velmi mladém věku, v budoucnu vám budou volat ze všech typů věcí.”
O nákladech je samozřejmě také třeba přemýšlet. Po zakoupení telefonu potřebujete buď samostatný datový tarif, nebo přidat své dítě do svého. To, kolik dat použijí, ovlivní váš účet.
Rozhodování
Vaše dítě je připraveno na mobilní telefon, když si s vámi může sednout a vytvořit pokyny pro jeho používání, říká Greenberg.
“Pokud nejsou ochotni vytvořit tento seznam, nejsou připraveni.”
U většiny dětí se to děje kolem 12 nebo 13 let, říká. Rozhodnout by měli rodiče, ne prarodiče nebo kamarádi, kteří obdarují vaše dítě telefonem.
„Zeptejte se sami sebe, zda má vaše dítě dobrý úsudek a dobré rozhodování,“ říká Greenberg. Pokud jsou nezralí nebo mají tendenci dělat špatná rozhodnutí, nejsou připraveni.
„Když vidí něco děsivého, zvládají to dobře? Přicházejí za vámi, když se vám zdá, že něco není v pořádku? Mají dobrou intuici?” říká Greenberg.
Zvažte, proč vaše dítě chce mobilní telefon, říká Goldstein. Chtějí si psát s přáteli? Nebo trávit čas na Facebooku? Chtějí telefon, protože ho má starší sourozenec nebo bratranec?
Pokračování
“Podívejte se na kognitivní schopnosti svého dítěte, aby bylo schopno správně používat mobilní telefon, a co je důležitější, je na to emocionálně připraveno?”
Posuďte zralost svého dítěte, říká Goldstein. Projevili zodpovědnost jiným způsobem, například tím, že dokončili úkoly včas a uklidili si pokoj?
„Tyto děti mohou být schopny zodpovědně zacházet s mobilním telefonem ve věku 8, 9 nebo 10 let. Někteří jsou připraveni až na střední škole.“ Pokud má dítě ADHD nebo postrádá dovednosti pro správu času, mobilní telefon by mohl znamenat potíže, říká.
Tipy pro bezpečné a zodpovědné používání mobilního telefonu
Používejte aplikace nebo rodičovskou kontrolu, které omezují, s kým může vaše dítě mluvit a psát textové zprávy, a typy webů, které si může prohlížet. Nedovolte svému dítěti načítat videohry a aplikace. Omezte své dítě na základní telefon spíše než na chytrý telefon. Buďte dobrým vzorem se svým vlastním telefonem. Nastavte limity času na obrazovce. Řekněte svému dítěti, že budete pozorně sledovat používání jeho mobilního telefonu. Znát jejich hesla. Vezměte svému dítěti mobilní telefon alespoň hodinu před spaním a nabijte jej mimo ložnici. Promluvte si se svými dětmi o nebezpečí sextingu. Funkce WebMD Zhodnotila Amita Shroff, MD dne 19. května 2016
Zdroje
ZDROJE:
Americká akademie pediatrie: “Mobilní telefony: Jaký je správný věk pro začátek?”
YouthBeat 2015 a C+R Research.
Americká akademie pediatrie: “Média a děti.”
Barbara Greenberg, PhD, klinická psycholožka, Fairfield County, CT; dospívající konzultant v nemocnici Silver Hill, New Canaan, CT.
Brittany Grant-Davis, rodič, předměstí North Shore v Chicagu.
Americká akademie pediatrie: “SafetyNet.”
Mark L. Goldstein, PhD, dětský a adolescentní psycholog, Chicago.
Dostatek spánku je důležitý pro rostoucí děti. Průměrné batole potřebuje 12 až 14 hodin spánku denně. Zatímco většinu z toho tvoří noční spánek, vaše batole si během dne bude potřebovat zdřímnout.
Abyste se ujistili, že vaše dítě v noci dostatečně spí, je důležité vytvořit konzistentní noční režim, abyste je připravili do postele. Když budete pravidelně dodržovat tuto rutinu, vaše batole bude vědět, co může každou noc očekávat.
Jak nastavit konzistentní plán spánku pro batolata
Ať už si nastavujete rutinu pro zdřímnutí nebo noční spánek, je důležité dělat stejné věci každý den ve stejnou dobu.
Krok 1: Vyberte čas spánku a čas buzení
Vyberte pro své batole čas, kdy bude spát a vstávat, a dodržujte ho i o víkendech. Měli byste si také vybrat čas pro jejich zdřímnutí a být co nejdůslednější.
Krok 2: Aktivity před spaním
Když se blíží čas spánku, můžete svému batoleti pomoci připravit se tím, že budete každou noc opakovat stejné činnosti ve stejném pořadí. To může zahrnovat věci jako koupel, čištění zubů a oblékání pyžama.
Batolata mají někdy potíže se zdřímnutím nebo spaním v noci, protože se bojí, že něco promeškají. Z tohoto důvodu se mohou pokusit odložit čas na spaní, aby s vámi mohli trávit více času vzhůru.
Chcete-li pomoci s touto úzkostí z odloučení, nechte své batole udělat před spaním několik malých rozhodnutí, aby se cítilo více pod kontrolou. Zeptejte se jich, jakou barvu pyžama by chtěli nosit nebo jakou písničku by rádi zpívali. Můžete je také nechat vybrat si bezpečnostní předmět, jako je přikrývka nebo hračka, aby se při vstávání do postele cítili bezpečně a pohodlně.
Krok 3: Zvětšit
Začněte svou noční rutinu ztlumením světel a vypnutím obrazovek asi půl hodiny před spaním. Během této doby vyzkoušejte s batoletem nějaké relaxační aktivity, jako je čtení příběhu nebo zpívání ukolébavky. Berte to jako čas, kdy se můžete vy i vaše batole uklidnit.
Pokračování
Utišení každý den ve stejnou dobu signalizuje mozku vašeho dítěte, že je čas jít spát a relaxovat. Tyto činnosti by měly být uklidňující a ne hravé. Měli byste se vyhnout používání postele vašeho dítěte jako hřiště, takže tento prostor je spojen pouze se spánkem.
Krok 4: Vyberte umístění
I když s vámi vaše batole možná bude chtít spát v posteli, je důležité, aby vaše dítě mělo svůj vlastní prostor, kde bude důsledně spát jako součást své rutiny. Při sestavování spánkového plánu, jak pro zdřímnutí, tak pro noční spánek, umístěte dítě na místo, které bude vždy signalizovat spánkem, například do postele. To pomáhá udržet rutinu a konzistenci.
Je důležité vytvořit bezpečný prostor pro spaní batolete. Ujistěte se, že v oblasti nejsou příliš velké hračky, nástěnné závěsy, šňůry nebo cokoli jiného, co by mohlo zvědavému dítěti ublížit.
Krok 5: Vytvořte si prostředí pro pohodlný spánek
Vaše prostředí ovlivňuje kvalitu vašeho spánku, a cena lékárny variconis to platí i pro vaše dítě. Když se blíží čas spánku, ujistěte se, že dětský pokoj je tichý, tmavý a chladný. Tyto podmínky mohou usnadnit spánek.
Užitečné může být také měkké noční světlo nebo zvukový přístroj, ale neměly by být příliš jasné nebo příliš hlasité. A znovu se snažte vyhnout všemu, co má v tuto chvíli obrazovku. Filtruje nižší hladiny melatoninu, chemické látky, která signalizuje spánek, až o 22 %.
Faktory, které mohou ovlivnit spánek vašeho batolete
Batolata potřebují dostatek spánku jako součást zdravého životního stylu. Zatímco nastavení rutiny před spaním je důležité pro vytvoření plánu spánku, stejně důležité může být i to, co dělají během dne.
Cvičení a fyzická aktivita
Vždy byste se měli ujistit, že vaše dítě má dostatek času na hraní a pohyb po celý den. Příliš mnoho aktivity však může způsobit, že se vaše batole unaví, což mu může ještě ztížit usínání. Zkuste zabalit cvičení a aktivitu dvě hodiny před spaním, aby vaše dítě mohlo začít relaxovat.
Pokračování
Naplánujte si pravidelné stravování
Stejně jako je důležité držet se času na spaní a vstávání, je také dobré držet se pravidelného jídla. Naplánujte pro své batole čas jídla dostatečně brzy během dne, aby pociťovalo hlad dříve během dne a nebylo těsně před spaním.
Pokud má vaše dítě v noci hlad, lehká svačina je v pořádku, ale příliš mnoho jídla může narušovat spánek. Kofeinové nápoje a tekutiny by měly být omezeny v hodinách před spaním, aby vaše dítě mohlo spát celou noc.
WebMD Medical Reference Zhodnotil(a) Dan Brennan, MD dne 02. března 2021
Zdroje
ZDROJE:
Beaumont Health: „Úprava spánkového plánu vašeho dítěte v 8 snadných krocích.“
Bostonská dětská nemocnice: “Osm tipů, jak přimět své děti k dobrému spánku.”
Clevelandská klinika: „Spejte u batolat & Předškoláci.”
Frederick Health: “5 tipů, jak resetovat spánkový plán vašeho dítěte.”
Sleep.org: “Co dělat, když vaše batole odmítá spát.”
Sleep Foundation: “Děti a spánek.”
Téměř 20 % dětí ve věku 12 až 18 let zažívá nějakou formu šikany. Z tohoto počtu 15 % zažívá šikanu online nebo prostřednictvím svých mobilních zařízení.
Šikana může být tak traumatická, že může mít vliv na lidi po celý život. Pokud je šikana ponechána bez kontroly, může mít mnoho škodlivých dopadů na jednotlivce, rodiny a komunity.
Seznamte se s definicí šikany, s příznaky, které mohou být pro vaše dítě šikanovány, a s tím, co s tím můžete dělat.
co je šikana?
Šikana je chování mladistvého zaměřené na jiné mladé lidi, které je agresivní a nežádoucí. Objevuje se jednou nebo vícekrát mezi dvěma mladými lidmi a je pravděpodobné, že se bude nadále opakovat.
Základní prvky tyranského chování. Existují tři základní prvky chování, které musí být identifikovány, aby bylo považováno za šikanu:
Musí tam být agresivní chování Musí existovat pozorovaná nebo vnímaná nerovnováha moci Musí existovat opakování chování nebo pravděpodobnost opakování chování
CDC vyvinulo tato kritéria pro definici šikany, protože existuje mnoho dalších typů násilí mládeže, jako jsou bitky, násilí gangů nebo hrozby zbraněmi. Každý z nich má svou vlastní definici, takže je důležité vědět, co šikana oficiálně je.